Diyabetle yaşayan bir doktorum ve hastalık ve ruh sağlığı hakkında 3 önemli nokta öğrendim

Diyabet, her yaştan erkekleri, kadınları ve çocukları etkileyen günümüzün en büyük sağlık sorunlarından biridir. Diyabeti yönetmek, ara vermeden tam zamanlı bir iştir; her gün gıda, ilaç ve egzersizin glikoz kontrolünü nasıl etkileyeceğine dair kararlarla doludur. Fiziksel gereksinimlerin yanı sıra diyabetin başka bir tarafı daha vardır: yorgunluk, stres, kaygı, sıkıntı ve tükenmişlik.

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, diyabetli kişilerin depresyona girme olasılığının diyabeti olmayan kişilere göre iki ila üç kat daha fazla olduğunu tahmin etmektedir. Ne yazık ki depresyon, diyabet kontrolünü olumsuz etkileyebilir ve etkilenenleri göz, böbrek ve kalp hastalığı gibi komplikasyonların gelişme riskiyle karşı karşıya bırakabilir.

5 yaşımdan beri Tip 1 diyabetle yaşıyorum, dolayısıyla diyabet ile zihinsel sağlık arasındaki bağlantı kişiseldir. Günlük rutinim sırasında diyabetin öngörülemezliğinden kaynaklanan hayal kırıklığından kesinlikle payıma düşeni aldım. Diyabet beni tanımlamasa da benim bir parçam. Diyabet benim ve bu teşhisi paylaşan herkesin asla kaçamayacağı bir şeydir. Her yerde mevcuttur.

ESKİ DİREKTÖR, SPLENDA İLE 'OYNAMAK İÇİN ÖDEME' PROJESİ İDDİASIYLA AMERİKAN DİYABET DERNEĞİ'NE DAVA AÇTI

Belki de bu anlayış profesyonel kariyerimde bana yardımcı oldu. Diyabet konusunda uzmanlaşmış bir doktor, hastalarımdaki zihinsel rahatsızlıkların görsel ve sözlü işaretlerinin daha fazla farkına varmamı sağlıyor. Bu aynı zamanda Roche'taki görevim sırasında da her gün tartıştığımız bir konu.

Yakın zamanda "Diyabet Ruh Hali" adını verdiğimiz bir anket aracılığıyla, diyabet hastaları da dahil olmak üzere ABD'deki yetişkinlerin diyabet ile akıl sağlığı arasındaki bağlantının farkında olup olmadıklarını sorduk. Konuyla ilgili yayınlanmış çok sayıda veri olmasına rağmen, bu bağlantının ne kadarının tıp camiası dışında bilindiğini merak ettik.

Anket, yaklaşık iki kişiden birinin (%51) diyabet ve ruh sağlığı arasındaki bağlantıya şaşırdığını bildirdi; bu da özellikle diyabetli kişilerin neredeyse üçte birinin bazı yaşlarda olduğu göz önüne alındığında, doldurmamız gereken bir farkındalık boşluğunu ortaya koyuyor. Yaşamları boyunca belirli bir noktada duygusal sıkıntı belirtileri yaşarlar ve bu vakaların neredeyse yarısı tespit edilememektedir.

Akıl sağlığı hakkında konuşmanın zamanı geldi. Ve dinlemek. Ruh sağlığı sorunları diyabetin ikincil bir komplikasyonudur ve diyabet bakımına yönelik daha kapsamlı bir yaklaşımın parçası olmalıdır.

Ne kadar çok diyalog olursa, diyabetli kişilerin ailelerine, arkadaşlarına, sağlık hizmeti sağlayıcılarına ve işverenlerine iyi olmadıklarını söylemeleri ve ihtiyaç duydukları yardımı almaları o kadar kolay olacaktır. Yalnızca duygusal refahta değil aynı zamanda diyabet kontrolünde de iyileşmeye yol açabileceğinden, diyabet sıkıntısı da dahil olmak üzere sorunları ele almak önemlidir.

İşte daha fazla farkındalık yaratmaya yardımcı olabilecek üç yol:

Her gün diyabetle yaşamanın ve onu kontrol altında tutmaya çalışmanın stresi, aslında diyabetin kontrolünü daha da zorlaştırabilir - stres, hormonların salınmasına neden olur, kan şekerinde daha belirgin dalgalanmalara neden olur ve bu seviyelerin dengede tutulmasını daha da zorlaştırır. hedef aralığı.

Tekrarlanan veya sürekli diyabet sıkıntısı, kişisel bakımın zayıf olmasına ve hiperglisemiye (yüksek glikoz seviyeleri) yol açabilir; bu da göz, böbrek ve kalp hastalığı gibi daha yüksek komplikasyon riskiyle ilişkilidir.

Daha fazla FOX HABER GÖRÜŞÜ İÇİN BURAYA TIKLAYIN

Seçeneklerin hüsran, bitkinlik, suçluluk ve utanç olduğu bir rulet çarkı hayal edin , öfke, kaygı ve tükenmişlik. Hastalar, "Diyabet hastalığını hak edecek bir şey yapmış olmalıyım", diyabet tükenmişlik duygularının "dalgalar halinde gelip gittiğini" ve bunun "zihinlerini yorduğunu" söylüyorlar.

Anladım. Tip 1 diyabetle geçirdiğim süre boyunca, diyabetin öngörülemezliğinden kaynaklanan hayal kırıklığını ve gün içinde verdiğim neredeyse her kararın glikoz kontrolüm üzerinde nasıl bir etkisi olduğunu hissettim.

Bu, yardım almanın önündeki engelleri anlamak anlamına gelir. "Diyabet Ruh Hali" anketine katılanlar, diyabetli kişilerin zihinsel sağlığını etkileyen sorunların, diyet ve egzersizi yönetme ve kan şekeri hedeflerine ulaşma becerilerinden büyük yaşam geçişlerine, yakınlık zorluklarına ve hakkında özgürce konuşabilme becerilerine kadar değiştiğini söyledi. işyerinde diyabet ve diyabet yönetimi ihtiyaçları. Ruh sağlığı sorunlarıyla ilgili yardım almanın önündeki engellere gelince; anket, uygun fiyat, utanç, arkadaşlardan veya aileden gelen yargılar ve damgalanma korkusunu bildirdi.

Hayatta diyabet tanısı almak gibi, etkilenen kişilerin üzerinde hiçbir kontrolü olmayan pek çok şey vardır. Bunları yenmenin pek de gizli olmayan yolu, bunlara nasıl tepki vereceğinizi ve ailelerden doktorlara ve işverenlere kadar çevrenizdeki insanların sizi desteklendiğini hissettirmek için ne yapacaklarını kontrol etmektir.

İyi haber şu ki, zihinsel sağlık sorunları yaşayan kişiler için güvenli alanlar, onların duygularını ve ihtiyaçlarını iletme konusunda proaktif olma olasılıklarının daha yüksek olmasına yardımcı olacaktır. Bu konuya daha fazla uyum sağlayan doktorlar…